注目！
「献血100回」
献血界レジェンド級！
献血は、誰でも気軽に参加できる身近な
社会貢献のひとつ！
全国各地にある献血ルームやスーパーや
公共施設に来る移動バスなどで
献血協力者から提供された血液は
手術や治療を必要とする多くの患者の命を
支えています！
そんな中、
献血を「100回以上」継続して行っている人
がいることをご存じでしょうか？
そう！俺だよ！
２０２４年１０月２０日に
群馬県前橋献血センター
で１００回目を迎えました！
日本赤十字社の統計によると、
100回を超える献血経験を持つ人は全体のごく一部。
まさに
“献血のレジェンド”
とも言える存在になった！
本記事では、実際に献血100回を達成した
体験談を通じて、
「献血の魅力」や「人生への影響」
を深掘りしていきます！
- 献血１００回を体験するって
どんな感じ？ - どうしてそんなに
献血にいくの？ - 何か苦労や大変なんじゃない？
- １００回を迎えるとなにか
貰えるの？ - 献血回数でギネス記録
を持ってる人は誰？
という質問に答えていきます！
献血１００回超えたので１００の質問に答えました！
献血に関する基本的なことから過去に献血で起きた事件「売血」に
関することまで答えてます！
献血100回を達成した実体験
２０１１年１月１１日から献血デビューして
現在までに１０５回の献血を達成しています！
献血の記録は日本赤十字社が公式で出している
ラブラッドがおすすめです！
きっかけは前から気になっていた
献血バスがたまたま見つけて入っていったのがきっかけでした！
軽い気持ちでの参加でしたがその日
スタッフから言われた
「ありがとうございます!
助かります」
の一言が心に残り継続する原動力
となりました！
以来、旅先でも献血可能日になったら
献血ルームを探すなど、
月２回程度のペースで
献血を続けています！
日本一周中もバイクで行った旅先でも献血ルームに行って回数を稼いでいました！
献血を１００回すると
大体６０L以上の血液を提供したことになります！
献血１００回を最短で達成するにはどれくらいかかる？
どの献血を選ぶかで期間が変わります！
血を100回達成するまでの期間は、主にどの献血を選ぶかによって大きく異なります！
献血には間隔のルールがあり、理論上の最速期間は以下のようになります！
献血の種類と最短期間
| 献血の種類 | 年間最大回数 | 間隔の目安 | 100回達成の最短理論値 |
| 成分献血
（血小板・血漿） |
最大24回 | 2週間おき | 約4年2ヶ月 |
| 400mL全血献血
（男性） |
年3回 | 12週間（約3ヶ月） | 約33年4ヶ月 |
| 400mL全血献血
（女性） |
年2回 | 16週間（約4ヶ月） | 50年 |
| 200mL全血献血 | 年4回 | 8週間（約2ヶ月） | 25年 |
- 成分献血は、採血後すぐに体内で回復しやすい成分（血小板や血漿）だけを採取するため、献血可能な間隔が短く、最も早く100回に到達できます。
- 全血献血は、血液全体を採取するため、身体が血液を回復させる期間が必要となり、間隔が長くなります。
理論上の最速期間は上記のとおりですが、
実際には体調や生活サイクルに合わせて献血を行うため、
10年〜20年かけて100回を達成される方が多いようです！
ご自身の体調や生活リズムに合わせて、献血の種類や頻度を決めることが大切！
２０１１年に献血を始めて１００回達成したのは
２０２４年だったので１４年かかりました！
前日の夜と当日の食事にも気をつけてください！
一般的な相場
理論上の最速期間は上記のとおりですが、実際には体調や生活サイクルに合わせて献血を行うため、10年〜20年かけて100回を達成される方が多いようです。
ご自身の体調や生活リズムに合わせて、献血の種類や頻度を決めることが大切です。
献血で感じた
魅力・メリットとは？
最大のメリットは
定期的に血液の健康チェック
ができる！
献血のたびにスマホアプリに送られてくる
血液検査の結果が自身の健康管理に
役立っていますよ！
最高血圧、最低血圧、脈拍などの血圧計でも
測れる基本的な情報から
- 血中濃度
- 白血球数
- コレステロールなど
他にも色々な血液内の情報を送ってくれます！
献血ルームの快適さやスタッフの対応も魅力のひとつ！
全国でもいろいろなスタッフさんが居ました！
旅先で初めて行く献血ルームなら
周辺のここ行っとけ！などのご当地人にしか
しらない店などを教えてくれたりします！
ドリンクやお菓子のサービスを受けながら
リラックスした時間を過ごすことができます！
さらに！
５０回、７０回、100回達成者には記念品や感謝状が贈られ
赤十字からの感謝を実感できるのも
大きなモチベーションになっています！
献血ポイントを貯めて景品交換
献血をすると２０ｐごとに受付で景品交換ができます！
食器用洗剤、アイラップ、輸血パック型エコカイロなど
たくさんの景品交換をしてきました！
ほかにもどんなものがあるの？
という人はこちら！
100回続けるうえでの
苦労とその乗り越え方
もちろん、ここまでの道のりは順風満帆では
ありません！
仕事の都合、体調不良など、さまざまな
ハードルがありました！
何度か貧血気味だったり
血液濃度が足りずに断られたりしましたが
それでも、無理せず体調を整えることで、自分の身体を大切にする
意識も芽生えました！
また、家族の理解も欠かせません！
「最初は心配されましたが、
活動の意義を伝えることで
応援してもらえるように
なりました！」
続けるためのコツは、“無理をしないこと”！
ボランティアなので義務ではなく、できるときに協力する気持ちが継続の原動力！
献血１００回を迎えると
感謝状を貰える表彰式に呼ばれる
献血は回数に応じて表彰が送られてきます！
- ２０回で県表彰
- ７０回で銀色有功章
- １００回で金色有功章
７０回と１００回の銀色、金色を貰える人は
貰った年の翌年８月ごろに表彰式が行われる
ので７月ごろに招待状が来ます！
参加不参加は自由ですが参加しなかったからといって表彰状が貰えないということはなく
郵送で送られてきます！
群馬県で１００回目を迎えたので
群馬県の表彰式に呼ばれるのか
職員に聞きましたが、
住んでる都道府県で表彰さえるとのことでした！
これから献血を始めたい人への
メッセージ
最初から100回を目指す必要はなし！
気軽にまずは1回、その一歩を踏み出すことがの方が大事！
献血は、年齢や体重などの基準があるため、
事前に確認しつつ、献血ルームでスタッフの
サポートを受けながら始めるのが安心！
あなたの行動が、社会全体を支える力になる！
それを実感できるのが献血の魅力！
ぜひ一歩、踏み出してみてください！
献血回数でギネス記録は
オーストラリア人の１１７３回
献血回数でギネス記録を持ってる人を持ってる人ってどんな人なの？
これまで１１７３回献血を行い
ギネスから世界記録を認定されたオーストラリアのジェームズ・ハリソンさんが
生涯最後の献血に臨んだ。
特殊な抗体を持つハリソンさんの血液は
これまでに２４０万人以上のもの赤ちゃんが
救われた。（原文ママ）
日本人だと１０００回を
２０２４年４月６日に迎えた方が
います！
日本人で献血回数でギネス記録を持ってる人はいませんでしたが２０２４年に静岡県で１０００回を迎えた方が居ました！
まとめ
献血100回が教えてくれる
続ける力と小さな一歩の大切さ
献血を100回以上続けた実体験から見えてきたのは、続けることで見える景色と、自分自身の変化！
- 献血をするために
健康管理がしっかりする！ - 社会人になるとなかなかできない
社会貢献 - 献血ルームでの人とのつながり…。得られるものは思っている以上に多く、深い。
献血は、1回でも大きな意味があります!
その一回が、命を救うこともあるのです!
あなたもぜひ自分のペースで小さな一歩から
始めてみませんか？
でも献血に一度もいったことないからなにが必要かもわからないよ！
そんな人向けに
献血初心者向け記事も書いてますのでよかったらよんで参考にしてください！
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